经常洗头，经常洗头肯定是不好的，因为我们的头皮上面其实是有一种物质可以保护我们头皮的，而我们洗得太干净，就会导致头皮干燥，这样就容易引发头皮出现各类炎症，容易发痒，建议一周洗澡一次比较好。

劣质洗发水，我们用的洗发水也是有问题的，正常而言，洗头我们不能用那种碱性很强的洗发水，因为这类洗发水会让头皮产生更多的头皮屑，这么一来就容易引起细菌繁殖，就会发痒。有需要的用硫磺香皂去分时段洗头。

水温问题，这一般都是发生在气血不足的人身上，因为气血不足，所以我们身体怕冷，在洗头的时候一般都会把水烧过度，头皮经过高温的水冲洗，就容易被伤害，而且，水温太高容易把头皮上的油脂洗掉，这样就会出现很痒的感觉。

长期暴晒，我们如果偶尔去晒点阳光，对头皮肯定是好的，但是如果我们经常性的去暴晒，对于头皮而言会造成很大的负担，所以，我们看见很多人在天气炎热的情况下喜欢带着太阳帽，其实，也有保护头皮的好处的。

睡眠不好，我们人每天的睡眠就是我们身体各类器官的休息阶段，我们不能让体内各类器官超额运作，睡眠不好会让我们头皮上的新成代谢功能失调，这样就会引发脱发、头皮发痒等问题。

饮食问题，饮食上也是造成头皮发痒的一大因素，我们日常喜欢抽烟、喝酒等等的人很容易引发头皮发痒，因为这些因素会导致我们体内的内分泌出现问题，从而引起一系列的头皮亚健康，同时，生活中我们也不要过多的用手去抓绕头皮，这样容易引起细菌感染头皮，会发痒。

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