订阅什么是维生素C？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-24【导读】：
vitamin C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，一直是维生素家族里的明星成员。工具/原料more水果br蔬菜br保健品类维生素cbr方法/步骤1/5分步阅读
2/5
3/5
4/5
治疗坏血病，但超过一定的量反而会有害身体，一般也用于提高免疫力和预防感冒。
2/5促进胶原蛋白的合成。
如果没有维生素C参加，胶原蛋白不能正常合成。
3/5美白，预防色素沉淀。
4/5减少烟酒对身体的伤害，促进钙、铁的吸收。
5/5保护牙龈，预防牙龈萎缩、出血。
注意事项维生素c最好还是通过日常生活中的水果等东西来吸收，不要太依赖保健品、药品。nbsp;
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子，每100克中的维生素C含量超过100毫克。 nbsp;
维生素版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1002930.html
