早上呢我们刚起床的时候这时候呢，咱们的这个血液还没有恢复到正常的这个水平，所以这时候如果你突然这个起来可能感觉到这个血液嗖嗖的从头上往下流。

这时候呢咱们的这个血液循环比较缓慢，因为咱们这个经过了一夜的休息之后，这个血液呢都比较缓慢，不像这个剧烈运动之后血液流动得特别快。

所以呢我们早上如果洗头的时候，他的头部皮肤比较敏感，如果你早上洗完头经过了风雨吹就会感觉头很不舒服。

因为这个水的刺激，会使咱们这个身体的这个血液循环加速，因为本来他这个早上呢血液就不循环，再经过这个水一刺激会就会使头部不舒服。

所以呢早上呢最好是不要洗头，因为早上洗头呢对头会有刺激，头会不舒服，对咱们的健康也不好，所以呢，咱们还是避免早上洗头。

其实咱们这个早上，喝牛奶也是不健康的，因为咱们早上喝牛奶知道牛奶，那他是有这个，安眠的作用的，并且那这个牛奶如果空腹喝牛奶，她不利于吸收，所以呢咱们晚上喝牛奶比较好。