吉尼斯世界纪录把牛油果评为最有营养的水果。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。参考月龄：6月-8个月工具/原料more牛油果(1/2)香蕉(1/4)步骤/方法1/6分步阅读左手拿着牛油果，右手用刀切进牛油果，切到核就打住，接着左手转动刀沿着牛油果外围划一圈。两只手扭转牛油果，就成两半了。2/6直接用勺子沿着底挖出来，很爽吧，特别是强迫症者。小贴士：7个月以上的宝宝可以将牛油果切成小块，当作手指食物抓着吃。3/6选一个表面带黑斑的香蕉，这样的香蕉是最甜的。4/6跟牛油果混合。5/6直接用辅食碗压成泥，你也可以用辅食机或者勺子，都很方便。6/6好细腻，像奶油一样~生吃牛油果，有点怪怪的，加了香蕉，淡淡的香甜，宝宝特别爱吃。