订阅芦笋虾仁的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-25【导读】：
据说芦笋有着丰富的硒碘等微量元素，有着丰富的叶酸含量能有效抑制癌细胞有很好的帮助.....一款芦笋虾仁不仅营养好， 口感佳，脆脆的芦笋串在虾仁中，更是锦上添花.....工具/原料more虾(500克)芦笋(1把)蛋清15克盐3克淀粉适量白胡椒3克料酒10毫升步骤/方法1/8分步阅读鲜虾去壳剥出虾仁
2/8洗净，用厨房纸吸干水分
3/8用料酒、蛋清，白胡椒，盐，淀粉拌匀，腌渍十分钟。
4/8然后用芦笋串在虾仁中
5/8锅里放油，七成热把芦笋虾仁滑炒出来，变色即可，沥干油备用，
6/8放高汤，盐，白胡椒煮开后
7/8放入虾仁，然后勾芡即可。
8/8出锅，装盘，开吃~
2/8洗净，用厨房纸吸干水分3/8用料酒、蛋清，白胡椒，盐，淀粉拌匀，腌渍十分钟。4/8然后用芦笋串在虾仁中5/8锅里放油，七成热把芦笋虾仁滑炒出来，变色即可，沥干油备用，6/8放高汤，盐，白胡椒煮开后7/8放入虾仁，然后勾芡即可。8/8出锅，装盘，开吃~ 版权声明：
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