相信很多人会说，抽筋是因为缺钙，但其实是我们内脏出现问题导致出现这些症状。

当肾脏有问题时：声音就会出不来，就会沙哑

当心脏有问题时：左边手臂会酸，麻，痛

当脾胃有问题时：会出现偏头痛

当肝脏有问题时：小腿晚上睡觉时容易抽筋

那我们可以吃些什么样的食物来预防或排毒呢

有助“肾脏排毒”的食物：山药（强健机体，滋肾益精）冬瓜（可调节免疫功能，具有保护肾功能的作用）

有助“肝脏排毒”的食物：青色的食物，如青色的桔子或柠檬泡水。枸杞（可以补气强精，滋补肝肾，抗衰老，抗肿瘤）

有助“心脏排毒”的食物：绿豆（利尿下气，还能排清体内毒素）莲子心（去心火，有助于睡眠）

有助“脾脏排毒”的食物：乌梅，醋等酸性食物 有助“肺脏排毒”的食物：百合，萝卜

有医嘱的请遵医嘱。