1：按0键 红灯自动显示时间； 再按一下0键 显示日期和月份；再按就是记秒

2：按住0键不放，过几秒之后小时的数字跳动，按一下0键数字增加一个。调节好小时之后，按住0键不放，过几秒分的数字跳动，按一下0键数字增加一个。

3：调好时间之后，长按住0键不放，几秒钟后年份的数字跳动，按一下0键数字增加一个。

4：调好年份之后，长按住0键不放，几秒钟后月的数字跳动，按一下0键数字增加一个。

扩展资料：

智能手环内置低功耗蓝牙4.0模块，可以与手机、平板、PC客户端进行连接，可以随时随地设置身高、体重、步幅等信息和上传运动数据。另外，智能手环还具备社交网络分享功能，比如用户可以将睡眠质量、饮食情况和锻炼情况以及心情记录等通过绑定微博等社交网络端进行分享。

每当疲劳提醒时间一到，智能手环会以闹钟的形式提醒注意休息，适合现高压力的办公室人群，设计很人性化。

在使用时间上，由于智能手环内部内置了一颗锂聚合物电池，续航时间可达10天，续航能力还是很强的。

智能手环作为一款兴起未多久的高科技可穿戴式智能设备，价格普遍较高，一般在600元—1200元左右。

医用健康手环可以测量脉搏、心率、皮肤温度，以及其它环境信息，如光照及环境噪音水平。通过健康手环，即使病人不在医院，医生也能追踪并了解他的健康情况。不过，谷歌手环不会作为普通电子消费品推入市场，而是把它能作为一个专业医疗设备提供给病人或用于临床试验。

参考资料：智能手环_百度百科