订阅月经期间不能吃什么？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-22【导读】：
众所周知女性在月经期间要注意身体，保护自己的健康。那么在月经期间又有哪些东西是需要我们去注意并且不能食用的呢？方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
不能吃寒性和凉性水果。
一些偏寒偏凉的水果都不宜食用的，它们会造成血液不流畅，刺激子宫收缩等。例如西瓜、柿子、芒果、香蕉、梨、橘子等都是凉性的，特别是其中的西瓜和柿子，在月经期间一定不能吃的。
2/5不能喝浓茶和咖啡。
浓茶和咖啡都有刺激性，不易在月经期间饮用的。因为它们引起情绪焦虑不稳定和刺激神经和血管，从而导致经期延长或过多等。
3/5不能吃辛辣和油炸食品
辛辣及油炸食品全部含有刺激性，以免引起月经期过长或量多。辛辣包括辣、花椒和八角等；油炸食物如炸鸡柳、炸香肠和炸鸡排等。
4/5不能吃减肥药等瘦身药品。
像减肥药还有其他一些药品多少都会有一些副作用效果，还会抑制吃东西的食欲。要是在月经期间吃这样的要会引起月经絮乱的，影响身体健康。
5/5不能吃寒凉性的水产品。
寒凉性的水产品，如果在月经期间吃，也会导致经期血颜色发黑，月经量变少等。所以在月经期间不要吃寒凉性水产品，例如螃蟹、田螺等。
注意事项多吃些补血食物
要保持好的睡眠
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