订阅篮球运动员如何提高罚篮命中率？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-27【导读】：
现在很多职业篮球运动员的罚篮都是很差的，那我们作为一个篮球运动员，一定要把罚篮练好，避免我们因为罚篮而输掉比赛。所以下面让我们来看一下篮球运动员如何提高罚篮命中率？工具/原料more提高，罚篮，命中率方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
1.罚球前运几下球
我们篮球运动员罚篮前运几下球，保持自己手上的感觉和篮球的接触更加融洽，提高我们自己罚篮的命中率，所以我们罚球前运几下球。
2/52.罚球前保持手干燥
我们罚篮前一定要保持手的干燥感，让我们更加好地拿稳球罚篮，避免我们罚篮的时候，篮球脱手，那就尴尬了，所以罚球前保持手干燥。
3/53.罚篮前要调整呼吸
我们很多时候罚篮，一定要先调整自己的呼吸，避免因为呼吸不顺畅，从而导致罚篮的姿势变形，从而降低了罚篮命中率，所以我们罚篮前要调整呼吸。
4/54.罚球时保持动作连贯
我们罚篮一定要保持动作连贯，一气呵成，中途不要有停顿，避免我们罚篮姿势不舒适，从而导致我们的姿势变形，降低罚篮命中率，所以我们罚球时保持动作连贯。
5/55.罚球时，球吊高，发力手往下压
我们罚篮时，要把球往上吊高，这个可以增加球在碰到框之后，弹框而进的，但是我们也不能掉太高，也要注意手指部分，在球出去的瞬间，手指下压，不要让我们的打到后框。
注意事项罚篮差的篮球运动员一定要看哟！
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