订阅补血的猪肉木耳汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-27【导读】：
猪肉和木耳都含有丰富的铁，具有补虚强身作用，而且做汤特别鲜美。不信你也可以试试。工具/原料more猪肉(100g)木耳(5g)方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
将猪肉，木耳，青菜等洗好备用。
2/4猪肉切成丝，然后把肉丝捣碎一点，放入红薯粉搅拌，这样做出来的肉比较滑腻，口感好。
3/4锅里面放适量水烧开，把切好的肉放入锅里面，大火煮15分钟。
4/4放入木耳，用文火煮10分钟，放入青菜，葱，然后把绞好的鸡蛋2个月打入锅里面，2分钟新鲜，香美的猪肉木耳汤就做成了。
注意事项猪肉适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良之人，燥咳无痰的老人，产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童食用。
体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食；患有冠心病、高血压、高血脂者忌食肥肉；凡有风邪偏盛之人应忌食猪头肉。
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