订阅抱蛋豆腐的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-27【导读】：
金黄的蛋液包裹着柔软的豆腐丁，颗颗翠绿的葱花点缀其中，让人食欲顿生。众所周知，豆腐营养丰富，可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。鸡蛋也是高蛋白质的食物，跟豆腐搭配，颜色漂亮，营养相得益彰。晚餐吃它，不怕长肉哦工具/原料more豆腐(一块)鸡蛋2个葱几根油少许盐一撮步骤/方法1/8分步阅读食材准备好
2/8鸡蛋打散，葱切花
3/8油锅加入，爆香葱花
4/8将豆腐切成小丁，倒入锅里，稍微煎制定型
5/8豆腐8成熟的时候，将鸡蛋液倒进去，用锅铲翻拌均匀
6/8撒入盐
7/8蛋液凝固后，加葱花
8/8翻拌均匀即可出锅
2/8鸡蛋打散，葱切花3/8油锅加入，爆香葱花4/8将豆腐切成小丁，倒入锅里，稍微煎制定型5/8豆腐8成熟的时候，将鸡蛋液倒进去，用锅铲翻拌均匀6/8撒入盐7/8蛋液凝固后，加葱花8/8翻拌均匀即可出锅 版权声明：
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