人的一生，有三分之一的时间是床上度过的。一款适合自己的床垫有助于提高睡眠质量。良好的睡眠也是人体养生最主要的一个环节。各个年龄段的人们适合选择什么样的床垫？什么样的床垫更有助于健康且性价比高呢？小编在这里给大家一一解答。方法/步骤1/6分步阅读

弹簧床垫 弹簧床垫最显著的特点就是透气性好和抗冲击性强。它的软硬程度相对于人体冲击力也比较合理。且具有冬暖夏凉的特点。而且价格也是大众能够普遍接受的。对于大部分人都适用，是一款性价比非常高的床垫。

2/6

海绵床垫 海绵床垫是现代最常见的一款。其对温度敏感性不强，容易集热，冬天舒适夏天潮闷。而且这款床垫的撑托力不是很强，对于人体曲线不能很好的撑托。对于青少年来说骨骼正处于生长发育阶段，而老人骨质相对疏松这两类人 不适合这款床垫。优点价格便宜，轻便易搬运。

3/6

棕榈床垫 棕榈床垫是采用棕榈纤维以及粘合剂合成的床垫。现代比较流行，其最大的特点就是低碳环保。价格也比较便宜。在硬度方面较海绵、弹簧床垫硬，且透气性好，适于儿童、老人、孕妇使用。缺点就是容易发霉滋生螨虫，适于较干燥的北方等地使用。

4/6

乳、硅胶床垫 乳胶、硅胶床垫有很多相似性在所以这里合为一种讲解。在硬度方面它具有良好的回弹性，能良好的顺应身体轮廓。但也有其缺点：透气性不足，夏季使用散热不佳，价格比较昂贵。使用于30-50岁中年人。

5/6

充气床垫 顾名思义，这是一款填充空气的气垫。最大的特点就是轻便易携带，是一款适于户外运动的床垫。家里不宽敞有客人时可以作为零时床垫使用。缺点，易破损，睡眠舒适度不佳，不适合长期使用。

6/6

磁性床垫 这是一款在弹簧床垫的基础上增加特有磁片制成的具有保健养生效果的床垫。良好的利用磁生物效应有一定的止痛治痛，促进血液循环效果。适合高血压，腰肩痛患者使用，但使用时一定要遵医嘱。缺点：价格比较昂贵，对于一些特殊磁敏群体有副作用。

注意事项

以上内容是小编个人总结，如有疑问请留言。

挑选