订阅芥蓝笋的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-30【导读】：
芥蓝笋含多种营养物质，有利水化痰、解毒祛风、清心明目等功效。蒜蓉芥蓝笋，口感柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，是不错的下饭菜。工具/原料more芥蓝笋(500g)蒜4瓣油20ml盐2.5g水40ml方法/步骤1/3分步阅读
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芥兰笋削皮、去叶，切成块，蒜拍碎剁成蒜蓉。
2/3锅内依次放入油、蒜蓉、爆香，在放切好的主料以及其他调料和水。
3/3盖好锅盖，焖熟，待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀出锅即可。
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