黑枸杞营养丰富养肝明目，还可以延缓衰老，花青素含量丰富，而花青素预热温度不一，泡出来的枸杞颜色也不尽相同，今天这篇经验就和大家分享一下黑枸杞怎么泡。方法/步骤1/4分步阅读准备黑枸杞十粒左右，把黑枸杞放入杯中，加入一些常温的水，摇晃之后倒掉。2/4之后准备一杯45度左右的温开水，将清洗好的黑枸杞放进去，让它慢慢地释放出花青素。3/4用温水泡出来的黑枸杞颜色特别漂亮，若是用热水，一下子就会变成墨水的颜色，营养也会流失。4/4总结如下。