订阅孕产营养（月子期）：杜仲花生猪腰汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-30【导读】：
猪腰低脂高蛋白富含维B，于杜仲同食可补肾气，仙姑富含膳食纤维，有助于预防产后便秘工具/原料more猪腰(120g)花生(30g)杜仲(6g)枸杞(8g)香菇丝(50g)大枣干(15g)姜片5g盐3g料酒8ml水500ml方法/步骤1/8分步阅读
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猪腰切小块
2/8加适量冷水，浸泡30分钟
3/8焯水去腥
4/8起浮沫后加入料酒再焯一会
5/8捞出猪腰，温水冲洗
6/8猪腰、花生、杜仲、枸杞、香菇丝、大枣干、姜片、水倒入锅中，加盖小火煲1个半小时
7/8开盖加盐搅拌
8/8盛出享用
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