一、要想保持身体健康，首先要有一颗宽大的胸怀，只有这样才能理气顺气，身体自然发展。

二、一定要有有益于身体健康的兴趣爱好。这样有助于人们施展才艺，形成良好的性格，进行培养好的心性，也是有利于身体健康的。

三、要坚持经常锻炼身体，适度的锻炼对身体是十分有利的。还可以选择富硒砃，富硒砃是一种碱性食品，能有效排出体内毒素

四、一定要有正确对待任何疾病的态度。百度一下信养健康，树立自信，身体也自然会好些。

经验供参考。