订阅菜花炒鱿鱼
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-31【导读】：
菜花炒鱿鱼工具/原料more菜花(300g)鱿鱼(1条)食用油少许葱花姜丝少许盐少许味精2g方法/步骤1/4分步阅读
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菜花炒鱿鱼
菜花切成小朵，清洗后放入沸水焯1分钟，捞出沥水。
2/4鲜鱿鱼处理好清洗后切成条。
3/4锅内倒入少许油，放入葱花姜丝煸香，放入鱿鱼条翻炒至打卷后放入菜花翻炒1分钟。
4/4锅内倒入生抽、蚝油调味，翻炒后出锅。
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