订阅钙片怎么吃效果最好
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-31【导读】：
今天给大家说说钙片怎么吃效果最好工具/原料more钙片，清水方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
准备好1粒钙片，瓣2瓣放入密封盒子里
2/5午饭后半小时，嚼碎吞下，吃完喝一大杯白开水
3/5户外彩速趴阳光下沐物慎浴1小时左右
4/5晚饭后半小时，把剩下的半粒咀嚼吞下，喝水
5/5孩子补钙建议鱼肝油钙片一起食用，更好的促进钙吸宿杰收
注意事项补钙的时候，不能吃菠菜等含过量草酸类的纤维类的食物，免得补钙的效果下降
钙片的食用，不要和豆类，奶制品一起混吃，豆类奶类和钙片混吃容易在胃里结成块儿不好消化
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