订阅孕期心悸怎样才能缓解这种情况？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-31【导读】：
很多孕妈在孕期可能会出现心悸的情况，担心这种情况会影响宝宝，那孕期有心悸的状况该如何缓解？方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
孕妇心悸一般与贫血、低血糖有关。在这种情况下，需要好好休息，不要太累，适当吃些补血的食物，但不要太多。
2/6多吃有助于铁吸收的食物，有可以促进铁元素吸收的食物也一定要吃喔。
3/6做饭时，用食物补铁时多用铁锅或者铁铲，这样对身体也会有一定吸收
4/6有时候，可以和家人一起到户外呼吸新鲜空气，这样可以让你的心情更加愉快。
5/6孕妇可以保持快乐的心情，这样可以起到很好的调理作用，也可以通过锻炼，可以散步或者听一些快乐的歌。
6/6少吃多餐，孕妈不能吃生的，冷的，辣的和刺激性的食物。
注意事项如果有严重心悸，要及时去医院，并更加注意按时产检
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