三围指女性的胸围、腰围和臀围，三围的指数可以比较准确得说明一名女性的身材比例。

所以知道自己的三围，可以比较科学得帮助自己选购衣服的尺寸。

还有一个简单的方法估算自己的三围，

公认完美的三围比例是： 3：2：3胸围＝身高（厘米）×0.535腰围＝身高（厘米）×0.365臀围＝身高（厘米）×0.565

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

测量工具

软尺/卷尺

测量三围方法

先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

胸围：将尺水平地圈在胸围（突出点，即BP点，bust point）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围.测量时注意不要耸肩 .

腰围：测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围:测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。是臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状。

注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买衣裤的标准.同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。