找一块平地，方便狗狗下蹲坐立，如果是斜坡，狗狗坐立不方便，也就会给训练增加了难度。

准备好狗狗喜欢吃的食物，量可以多些，能够拆分多次喂食，毕竟训练需要反复。

1.狗狗主动法：手拿食物，吸引狗狗的注意力，对着狗狗说：“XX，蹲下”，保持姿势不动，等一会狗狗累了自己蹲下的时候，我们把食物奖励给它，狗狗会逐渐意识到听到这句话。

2.狗狗被动法：手拿食物，吸引狗狗的注意力，对着狗狗说：“XX，蹲下”，狗狗不蹲，我们就用手按下狗狗，让狗狗下蹲，并不停地发出下蹲的指令，等待手放开，狗狗还坐着，我们就将食物奖励它。

表情法：在训练发出口令时，我们的表情要严肃，让狗狗知道我们在做正经事，不许顽皮，当狗狗完成了指令动作，我们就要表现出开心的表情，顺便给狗狗奖励，狗狗也会知道这样做主人会开心，还能获得奖励。

反复坚持：训练狗狗需要耐心，最好从小开始训练。