养生汤——虫草花火腿土鸡煲
来源:网络收集 点击: 时间:2024-08-02【导读】:
鸡汤既是美食有事养生的好东西,更是一味补品炖个鸡汤,加片火腿就能起到画龙点睛的提鲜作用。火腿本身的滋味浓郁鲜咸,与不容易入味的鸡一起炖煮后,使火腿的鲜味渗入鸡肉中,让寡淡的鸡肉多了火腿的鲜美,阵阵香味扑鼻而来,随便就能吃下三碗饭工具/原料more土鸡(1只)金字火腿(适量)虫草花适量干香菇适量莲子适量红枣适量生姜适量料酒适量方法/步骤1/6分步阅读
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虫草花用凉水浸泡10分钟,清洗干净

干香菇温水泡发至软去蒂备用。莲子、红枣也可一同清洗干净

土鸡处理干净(尽量买土鸡,实在没有就用乌鸡帮祝,再不行市场上的鸡也可以)

金字火腿块取出包装,切成小铲蚂片(没有也可以)

将鸡、生姜片、火腿片放入砂锅中,注入清水淹没鸡身(炖汤最适宜冷水下锅,随着水温的慢慢升高,原料会充分释放出营养。)

煮沸时加入虫草花、香菇、红枣,以料酒调味继续小火炖煮1小时左右。关火就可以食用缝久祝了。。。

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