远离伤痛。如果这个地方会让你想想伤心的事情来的话，那么我们何不远离它，俗话说的好，眼不见心不烦。

调整心情。那么远离以后渐渐地调整自己的心情，时间是治愈一切伤口的良药，因些慢慢地你的伤口就会减轻。

接受伤痛。如果那么做还是走不出来的话，那么你就要学着接受它，把它当作自己生命的一部分。

面对伤痛。任何人都会经历伤痛，有了伤痛我们只要勇敢面对，以痛冶痛，那么以后如果遇到任何的伤痛就会觉得不是伤痛而是一种经历。

懂得伤痛。伤痛是需要了解的，只要我们了解伤痛产生的原因，那么也算是对自己生活的一种安慰，让以后不会再因些而让伤痛牵绊。

抛弃伤痛。如果我们理解了伤痛，懂得了生活，那么就会渐渐地不再恐怖，从而可以抛弃掉它。