男人都很在意自己的肾脏，总是想尽各种办法来保护自己的肾脏，但是很多人却不知道在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯往往会导致男人肾虚，所以让我们一起来看一下这些导致男人肾虚的不良习惯都有哪些？工具/原料more压力大致血压过高BR不爱喝水BR吃太多盐BRBR滥服止痛药BR方法/步骤1/4分步阅读

压力大致血压过高：生活工作压力过大而致血压过高，严重危害着人们的身心健康，而且高血压可间接影响到肾脏的正常运作，严重时导致男人肾虚等症状。

2/4

不爱喝水：人体的肝脏和肾脏是用来代谢人体废物并排除体外的重要器官，而且人体内水分和电解质平衡也主要是靠肾脏来完成的，最后人体代谢所产生的废物通过尿液排出体外，在这个过程中水是一种不可或缺的辅助材料，因此，不爱喝水的人，肾虚出现的几率就高。

3/4

吃太多的盐：人们最佳的饮食原则是咸淡平衡，过咸或者过淡对身体都没有好处。盐摄入太多，可致人体水分不易排出，从而导致肾脏功能的减退，严重时能引起肾虚等症状。

4/4

滥用止疼药：长期服用止疼药对于男人朋友来说有很大的危害，尤其是长期服用混合性的止疼药，会产生很大的副作用，严重时会影响男人的肾脏功能，甚至会导致肾虚等症状。

注意事项

以上就是几种导致男人肾虚的不良饮食和生活习惯，希望引起广大男性朋友的注意，远离这些不良习惯就是远离肾虚，做一个健康的男人！

肾虚