平时我们由于一些原因，要出行去外地，同时还要带上小宝宝。突然从熟悉的环境转移到一个陌生的环境，因为天气变化、饮食习性、当地环境等因素可能会导致水土不服。尤其是一岁的小宝宝，正处于添加辅食的重要阶段，那么，小宝宝如何预防水土不服呢？小编给您解答。工具/原料more家乡水宝宝熟悉的玩具方法/步骤1/8分步阅读

出行前给宝宝准备一些自己熟悉的、最爱玩的玩具在身边。时不时的给宝宝看看，让宝宝玩一玩，通过小玩具给宝宝营造熟悉的环境。除了用玩具寄托思乡之情，还可带上宝宝平时最爱吃的营养零食，是宝宝最爱的才行哦。

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带一些家乡的水，宝宝渴了用奶瓶喝家乡水。慢慢的用当地的水混合一些家乡的的水，冲奶粉时也可以这样做，给孩子饮用，这样就能最大限度地减轻孩子的水土不服的发生。

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把苹果用勺子捣成苹果渣，一点一点的喂宝宝吃，不给宝宝吃上火的零食，不给宝宝喝油腻的汤。给宝宝喝小米粥，偶尔搭配水果来吃。这些食物非常有营养，一岁宝宝的营养可不能少了哦！

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到目的地后，不要因为好玩新鲜，就带孩子经常玩来玩。天气不同、空气湿度也不同。加上孩子小，如果不是必须出去的话，尽量别出去，在陌生的环境容易出湿疹等症状。

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保持宝宝原有的饮食习惯对于添加辅食的宝宝来说，头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，简单为一种食物即可。宝宝的第一餐则不宜吃过咸的食物。就算是出门在外，饮食也不可随随便便，对于抵抗力低的宝宝更是如此。保持原有的饮食习惯，可以帮助宝宝预防水土不服。

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让宝宝跟自己最熟悉的人在一起。大人不要顾着玩把孩子给宝宝不熟悉的人看管。这样会引起宝宝的不安。记住，保持宝宝心情愉快，自己多带宝宝去空气清新的地方活动，跟宝宝说话，哪怕孩子听不懂，也告诉宝宝周围的乐趣和环境，让宝宝有充分的安全感。

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睡得好可防水土不服要当地保证宝宝睡眠质量。旅由于白天的疲劳、宝宝因为气候时差的变化而使身体抗病力低，容易水土不服。因此足够睡眠能养成棒棒的身体。

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当地土特产和本地菜也不要给孩子吃太多，病从口入对水土不服发生的腹泻作用很明显。大人觉得什么好吃别喂太多给宝宝，因为大人和小孩体质不同，孩子身体比较弱。

注意事项

宝宝健康最重要

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