订阅怎样才能泡一杯健康茶
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-03【导读】：
怎样才能泡一杯健康茶工具/原料more健康养生方法/步骤1/5分步阅读
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1、时间最好浸泡4~6分贪著钟再喝，此时茶叶中的有益成分可基本析出。
2/52、次数一般红茶、侵扯激绿茶冲泡2~3次，乌龙茶、黑茶泡3~5次
改胳
3/53、量茶喝多了也不好，建议正常人每天喝6~10克茶，一天三杯就行了。
4/5一杯是什么概念？
举个例子：如果泡绿茶，一杯150毫升水，放3克的茶，茶水比约1:50。
5/5注意养生
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