订阅蒜蓉炒芥兰苗
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-03【导读】：
芥蓝苗口感微苦，含丰富的维生素、蛋白质、植物醣类等，是非常有营养的一种蔬菜。还有润肠去热气、下虚火、止牙龈出血的功效。工具/原料more芥兰苗(1盒)独蒜(3个)花生油330ml盐适量方法/步骤1/10分步阅读
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芥兰苗冲洗干净
2/10每根芥兰苗斜切两三刀
3/10蒜拍烂切碎
4/10热锅冷油
5/10放入蒜末炒香
6/10放入芥兰苗
7/10大火翻炒至9成熟
8/10放盐
9/10翻拌均匀
10/10出锅装盘
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