昨天一个朋友约我去夜跑，我也一直有想健身的冲动，但我还是拒绝了他的要求。原因有很多，首先我那个时间点没时间，再者我不愿意夜跑，健身的方法有很多种，又或者我是不想去健身，所找的借口吧。不管怎么样，我意识到找一个愿意一起锻炼，合适的健身伙伴还真不是件容易的事，那么怎么样才能找合适的健身伙伴呢？工具/原料more健身伙伴方法/步骤1/6分步阅读

健身的时间要一致

这点就是我所朋友到的，也会是很多人存在问题。你们的时间正好是错开的，关系再好，也没有时间一起去锻炼啊。还是要找个时间能够同步的伙伴，相约健身吧！

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健身的项目要一样

你喜欢去健身房，我喜欢在公园跑步。去健身房是要花银子的，而在公园跑步是免费。这又组织不到一起了，要看对方健身的项目是否能和达到一直，一起去健身房，一起去公园跑步。

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在运动中认识的朋友

这个还比较靠谱，你在健身房认识的，跑步认识的都可以。说明你们的时间点，兴趣都是相同的，认识后也会共同话题，不需要相约就能成为好的健身伙伴。

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自己一个人健身

你的初衷是什么，是健身还是交朋友。想要健身，要不要伴都可以，自己一个人去健身，也没有什么不好啊。只要你真正锻炼了，身体健康就行了，这不就是你的目的吗！

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等这别人来找你

只要你进入了这个圈子，就会认识这个圈子里面的人。当你在认真健身的时候，是会引起别人的注意的，等着别人来找你，邀请你做健身伙伴，岂不更好。

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让别人羡慕你的身材

当你健身达到一定的效果了，别人看到你魔鬼般的身材，会心动的。恨不得主动的约你了，要和你一起去健身。把注意力放在你的健身上吧，锻炼看到效果，还怕没人找你。