首先我们先选中段落的文字，然后我们点击页面上方段百落边框中的“边框和底纹”。

然后我们在打开的段落边框设置度页面中点击一下右下角的“选项”，进入选项页面。

点击后就可以打开“边框和底纹选项”，我们在“距正文”下方的设置上下左右的磅数为“3”，点击确定。

这样就可以将选中的段落文字与边框之间的上下左右距容离设置为3磅。这样就设置完成了。

1：选中文字。

2：点击设置中的选项。

3：打开边框和底纹选项进行设置。

注意选中文字。

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