订阅值班后如何休息
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-03【导读】：
个人经验，仅供参考工具/原料moreN/AN/A方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
值班时候如果可以休息的，尽量值班时候早点休息下，比如晚上10点左右，这样可以多休息点时间。
2/4值班时候，打下单人纸牌，尽量在值班室带着富有生活气息的宣传画，虽然不一定有效，但是可以营造家庭氛围。如果可以洗澡，也可以洗个热水澡，泡个热水脚。也可以做个八段锦。
3/4值班第二天可以吃点高蛋白好消化的餐食，多吃新鲜的蔬菜和水果，帮助消化。
4/4第二天可以看看放放空，或者看看网上的好笑的段子和视频。坐在椅子上打个盹。
注意事项仅供参考
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