各种食材也根据个人口味以及用量，适量搭配即可，灵活学习～集美们，喝起来！该文章来自豆果美食达人作者很酷的辣辣工具/原料more排骨(几小块)藕(1节)苦瓜(1/3根)小葱(1根)姜(1小片)大枣(2个)枸杞(适量)黑白胡椒粉(适量)盐(少许)香油(两滴)步骤1/4分步阅读把排骨凉水浸泡半小时泡出血水。然后锅里加凉水、料酒、八角、生姜，把排骨焯水一会，捞出洗净。用油煎至两面泛黄放入炖锅中，加入适当开水（根据家人需求），开煮1.5小时。2/4准备好其他食材，苦瓜可以去腻去火，夏天喝非常合适，但是要记得选嫩一点的，去瓤。莲藕切好冲洗一下淀粉。3/4半小时过后加入莲藕、大枣；再过半小时加入苦瓜和盐、胡椒粉；出锅前加入枸杞、小葱和香油。就可以出锅啦！4/4成品来啦，营养好喝！保温等老公下班回来喝！