首先孕前检查

计划怀孕前的三到六个月进行孕前检查，男女都要哟，检查项目可以去医院根据自身情况进行选择，劝大家还是有的放矢的查，全查自然好，但是价格昂贵；让医生自己看着看，容易打错放行。通过孕前检查排除有碍怀孕的各道门坎。

进补

如果身体都没有什么问题的话，小夫妻就要开始远离有毒有害物质，调理身体，女孩吃叶酸，男士补充锌。

调整心态

这段日子一定要保持心情美美的，都想一些开心的事情，少想一下糟心的事情，生活不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。当然也不要天天想着我要怀孕，我要怀孕，有目的是好的，但是心中只有目的没有其他就不好了。

测定排卵日

如果选在非排卵日，即使你们在努力也是徒劳，竹篮子打水顶多只有享受。如果真的想要造娃成功的话，排卵日是一定要测准的，当然如果你们体力好，日日可战，倒也不用刻意去测日子。

实战--天时地利人和

宝宝树孕育中多数人检验建议：时间选在清晨5-7点钟，体力精神都比较好；体位，男上女下几率更大；设施：女士身体有一个倾斜角度最好，为蝌蚪们人为制造一个滑梯；事成之后保持一会，给它们一些时间滑行。

测定早早孕

7-10天之后已经可以开始测量你有没有宝宝了，当然也可以等到下次月经，如果不来的话再进行测量，但是知道的越早不是越好实施下一步计划吗？

以上仅供参考，并未经过亲自实践。