订阅沙参炒芹菜
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-04【导读】：
沙参中含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、磷、钙、烟酸、维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、粗纤维等多种营养成分。工具/原料more鲜沙参(200g)山芹(150g)食用油少许葱花少许生抽少许蚝油1勺方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
鲜沙参挑选细的，清洗干净后剥皮，然后切成段备用。
2/4山芹去根摘去叶子，清洗后沥水切成段。
3/4锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入沙参煸炒2分钟。
4/4锅内放入山芹炒至断生，倒入生抽、蚝油调味，翻炒均匀出锅盛盘。
注意事项沙参炒肉的营养价值非常丰富，但是在吃的时候也一定要注意适量，如果一次性吃太多也会加重肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的症状
沙参炒山芹版权声明：
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