首先打开表格，全选表格内容，在表格顶端点击“数据”选项卡，找到”分列“，鼠标左键单击一下进入文本分列向导，第一步选”分隔符号“再点击下一步

然后，第二步勾选其他，输入顿号（因为表格内容是用顿号间隔的），再点击下一步，第三步直接点完成就可以将表格内容分列显示了，如下图所示

之后，在表格的第一行跟第一列分别插入一行，按Alt+D+P快捷键调出数据透视表向导，选中”多重合并计算数据区域“，点击两次下一步

页面就会跳转到第2b步，再在”选定区域“中选中全部区域（包含插入的空行空列），点击下一步，选择好数据透视表显示的位置，如下图所示，再点击完成

最后，将透视表中的筛选、行、列的字段拖动取消掉，将“值”下方的字段拖动到“行”，这样就完成了将多行表格的多个内容单独提取出来