红皮的花生坚持吃对我们非常有好处，因为我家的花生从来都不会少，花生既能做菜，亦可煮粥，用花生做菜中要数老醋花生、油炸花生最为有特点，而煮粥的时候又能随意搭配食材，糯米粥对于健脾养胃有好的帮助，用花生和糯米搭配煮粥，这两者可以说是天生的一对，煮一碗粥成本不到2块钱，粥的口感和价值却都能特别的好，而且坚持喝着花生糯米粥，解燥解渴，每天早餐来一碗，精神饱满度过这个秋天，秋天也不怕干燥了。工具/原料more花生(20克)红豆(20克)糯米(30克)清水(适量)方法/步骤1/5分步阅读

第一步，红豆洗干净，加上水浸泡4个小时，糯米也可以事先浸泡一会，可以减少煮粥的时间，红皮花生准备一把，清洗干净后；

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第二步，将红衣花生滤水放在案板上，用刀背压碎，煮的时候会更加方便些，而且还能解决不爱吃大粒花生米的问题，当然了不介意的便可不用压；

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第三步，我用电饭锅熬粥，大家随意，将电饭锅的内胆取出来，放入泡好水的红豆、糯米以及花生，加上食材10倍的清水，当然也可以灵活按照喜欢的稀稠度添加水；

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第四步，加上电饭锅的盖子，并且接通电源，启动杂粮粥的程序，差不多30分钟的时间，一个煲粥的程序就结束了；

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第五步，将煮好的粥盛出在碗中，不用放糖也特别好吃，当然了喜欢甜的根据个人的口味加上糖调味。