订阅红豆薏米祛湿粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-05【导读】：
家常煮的红豆薏米粥，红豆，补血气，化湿补脾胃，美容美颜。薏米，祛湿健脾，清热排毒。红豆薏米粥最适合春夏季这样湿热交加的季节食用。祛湿健脾健胃工具/原料more红豆(5人)薏米(5人)红枣5颗小米1小把红糖半块方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
先按照5人的量把红豆和薏米拿碗乘好，洗干净后浸泡30分钟
2/6把泡好的薏米和红豆放进电饭锅里，放少量水，然后煮开即停火，把锅凉十分钟左右。
3/6准备好一小把的小米（小米有黏性，养胃）个人喜欢放一把一把小米，大家可以根据自己喜好，不放也行。五个红枣。把他们清洗干净备用
4/6把刚才烧开的红豆和薏米的水倒丢，再装清水，在倒掉，反复两次。（红豆薏米用开水过一遍可以去掉涩味）
5/6清洗干净开水烧过的红豆薏米后再把小米红枣倒进锅里，再放一节半手指的水即可。擦干净锅底水迹后拿去煮。
6/6煮到水开后，打开盖搅拌一下，防止小米粘锅。然后再煮上10分钟即可拔电停火。然后放半块红糖进去，盖好盖子焖上半个小时。（红糖性温，薏米性寒，用红糖可以中和一下寒性，所以我建议用红糖，当然，根据个人口味，有些人就不喜欢甜的，那什么都不放也行的），焖了半个小时就大功告成啦1红豆薏米祛湿美容粥。
注意事项擦干净电饭锅锅底的水迹才能开电煮
小心烫手
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