找个合适的姿势做好，手洗干净，将手动吸奶器的乳杯紧贴到乳房上，使乳房与乳杯紧密贴合，不要留有空隙，这样才能形成真空。

要将乳杯和乳头通道要稍微向下倾斜一点，以保证母乳能够自然地流向瓶子里。

准备好了后，用手挤压吸奶器的把手，注意力度，乳汁能顺利流出就好，不要压力太大，有足够的吸力就好。

乳汁挤好后，要倒出来如果不及时给宝宝喝，要放在专用的储奶袋里，放在冰箱里冷藏保存。

同样需要洗干净双手，准备好吸奶器，找个舒适的姿势坐好。

吸奶器每次用后一定要清洗干净才能使用，连接好吸奶器，找好吸奶器的电源线。

将吸奶器的乳杯对准乳房的位置打开电源就可以了，电源一般都有好几个档次，根据需要选择合适的档次，既能刺激奶阵，又不会疼痛。

吸完乳汁后，同样要将乳汁保存起来，以便给宝宝喝。