订阅蒸山药的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-05【导读】：
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，那么蒸山药的做法是什么呢？我们来看看吧。工具/原料more山药(500克)方法/步骤1/4分步阅读
2/4
3/4
4/4
总结：1/1
我们将铁棍山药那到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后用水冲洗干净，将山药切断，用锅烧热水。
2/4将热水烧开的之后我就即可将山药上锅蒸，蒸10—15分钟即可，不要蒸的时间过长。
3/4我们在吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜好。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好。
4/4铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以朋友们也可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接食用，效果更佳。
总结：1/11.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉。
2.洗干净切断。
3.上锅蒸10—15分钟即可
注意事项一般情况下上蒸锅，大气上来后大约10-15分钟便可以。
不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1065791.html
上一篇：无滤镜瑕疵敏感痘肌测评海蓝之谜贵妇气垫
下一篇：学校强制要求学生剪头发怎么解决
