不能吃辛辣的食物。因为辛辣的食物属于刺激性食物。食用后容易导致女性痛经，经血不畅的情况发生。千万不要让我处于月经期的女性食用辛辣的食物，可以以清淡食物为主。不能吃生冷的食物，食用生冷食物不仅会造成胃不消化的负担，对月经期的女性影响也是非常大的。一定要给女孩儿事先准备好热水袋，用热水袋热敷可以缓解痛经的疼痛感。女性在月经期的时候脾气比较大，容易暴躁，因此这段时间里一定不要惹她生气，作为男性也要学会忍让，生气的时候多哄哄。