订阅山药红豆粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-06【导读】：
山药是一种高营养的食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质，还有B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。而红豆也是很有营养的，是生活中不可缺少的高营养、多功能杂粮。山药红豆粥，是一道有助消化系统优化的粥品，是一道特别适合10-12个月牙床咀嚼期的食谱。日常男女老少食用也是很棒的哦。工具/原料more山药(适量)红豆(适量)大米(适量)水适量步骤/方法1/5分步阅读把红豆提前浸泡4小时以上
2/5.泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥
3/5.把山药去皮后切成细小丁块
4/5粥熬到八成熟时加入山药丁，熬至软烂即可
5/5完成
2/5.泡好的红豆加入大米淘洗干净后加适量水上火煮成粥3/5.把山药去皮后切成细小丁块4/5粥熬到八成熟时加入山药丁，熬至软烂即可5/5完成 版权声明：
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