订阅茄子拌苦菊的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-06【导读】：
很美味的凉拌菜，去火又瘦身。工具/原料more苦菊(1颗)茄子(2根)豆瓣酱2勺大蒜半头方法/步骤1/7分步阅读
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茄子洗干净，放入锅内蒸10分钟。
2/7把茄子蒸软嫩了，用筷子轻轻扎一下就能把茄子扎透的样子最好了。取出晾一下。
3/7苦菊一棵洗干净，苦菊是不会长虫害的蔬菜，所以一般很少用农药，所以吃起来很放心。
4/7豆瓣酱放入等量的水稀释一下。喜欢什么样的酱用什么样的都行。
5/7炒锅内放入2勺食用油，倒入调好的料汁炒冒泡，把酱炒香。
6/7把洗干净的苦菊放入酱里，大火翻炒，看到苦菊塌秧了，蔫了，就干净放入剁碎的蒜末搅拌匀
7/7蒸熟的茄子用筷子直接撕成条，倒入炒好的酱苦菊就可以
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