订阅简单美味——糙米粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-01-31【导读】：
糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益工具/原料more燕麦，薏米，糙米，红枣BR方法/步骤1/5分步阅读
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——糙米
糙米和薏米提前浸泡两个小时
2/5燕麦泡半个小时
3/5沙锅放水烧开，放入糙米和薏米
4/5糙米煮10分钟再倒入燕麦
5/5有材料都煮熟后放入洗干净的红枣再煮十分钟左右即可
——糙米 版权声明：
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