瑜伽体式臀部放松功式怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/4分步阅读把双腿慢慢的打开，脚心踩地，臀部向下坐实地垫。2/4吸气时双脚慢慢的抬离地垫，双手抓住双脚两侧。3/4下次吸气将背慢慢的挺直向上，呼气将双腿向两侧打开。4/4吸气时慢慢的屈双膝，将双腿慢慢的回落地面，呼气打开双手盘坐即可。