有报道称，癌症已经超越心血管疾病，成为人类健康“第一杀手”。很多人认为，只有价格昂贵的药品才能预防癌症，但其实普通的饮食也可起到同样的效果。那么，问题来了，究竟哪些日常食物对于抗癌这方面是最有效的呢?接下来就一起来看看吧。方法/步骤1/9分步阅读

大蒜

科学研究表明，大蒜对预防胃癌和肠道癌特别有效。将大蒜切碎或者捣碎，并且在食用前放置10分钟，可使其发挥最大功效。

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葱

同大蒜一样，葱也具有强大的抗癌特性，可抑制肿瘤的形成。

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姜

正常的细胞以正常的方式结束生命，而癌细胞则发生分裂和繁殖。姜含有特殊的植物营养素，可以促使癌细胞死亡。

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西兰花

西兰花、花椰菜和卷心菜都富含可以预防癌症的植物营养素。但是不能把它们煮的过久，否则其功效会大大降低。

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真菌

不同的真菌对人体健康产生不同的作用，但几乎所有真菌都可预防癌症。

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石榴

这是我们已知的最古老的水果之一，其富含能对抗癌症的消炎抗氧化剂。

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姜黄

姜黄中含有植物营养素，可以帮助对抗癌症，阻止癌细胞扩散。

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绿茶

绿茶具有显著的抗癌功效，并已经过实验验证。此外，绿茶对预防高血压也具有一定功效。

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黑巧克力

黑巧克力中含有多酚，它是对抗癌症的重要物质。

注意事项

以上这些就是盘点出来的对于抗癌是最有效的食物。健康的身体是一切幸福生活的前提，所以我们要好好的照顾好我们的身体，养成一个良好的生活习惯。而在食用这些抗癌食物的时候也要注意它是否适用于自己的情况。最远大家身体健康！

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