奶水多的宝妈一个不注意就会被奶水堵住了，痛得像有两个小钻子不停在钻，苦不堪言，那么月子塞奶如何解决？一起来看看吧。方法/步骤1/7分步阅读做仙人掌“乳膜”，敷在乳头乳晕上，15分钟左右再洗掉。爬著2/7选择一款好的吸奶器，能有效解决塞奶问题。3/7奶瓶里装4o- 50摄氏度热水，在外面包裹一层况耻薪手绢。4/7由外到内以螺旋的运动方式轻轻揉动乳房。5/7注意最后瓶子不要碰到乳头部位。6/7调整你的食谱，让饮食清淡而又营养。7/7通过喝豆浆、吃豆腐等大豆制品可缓解塞佛轿奶。