订阅山药莲子粥怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-08【导读】：
山药莲子粥非常滋养，口感甜香、味道鲜美，它还具有很好的食疗功效，有健脾益气、消积止泻等作用。下面分享山药莲子粥的做法。工具/原料more山药(30克)大米(25克)莲子(10克)枸杞3克方法/步骤1/9分步阅读
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美食
首先准备好食材。
2/9莲子提前用水浸泡三小时。
3/9然后将大米淘洗干净，放入炖盅内。
4/9再加入提前泡过的莲子。
5/9加入洗净的枸杞。
6/9将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。
7/9加满开水。
8/9在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。
9/9两小时后，就可以出锅了。
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