阳虚体质多表现为身体活动能力的衰减，且多以肾阳虚多见。中药苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用，是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。阳虚体质多表现为身体活动能力的衰减，且多以肾阳虚多见。主要为面色恍白、形寒肢冷、精神不振、腰膝酸冷、阳痿阴缩、遗精尿频、小便清长、夜尿频多;女性则带下清稀、宫寒不孕、或尿少心悸、肢肿气短、喘咳痰多等。当以温补肾阳为治。故以补阳药膳食疗最宜，尤其动物脏器，不仅含有丰富的优质蛋白，起到“以脏补脏”的作用。中药苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用，是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。工具/原料more苁蓉（中药店有售）(30克)杞子（中药店有售）(15克)羊腰(2对)羊肉(250克)生姜5片苁蓉杞子羊腰汤的做法1/3分步阅读

药材浸泡、洗净;

2/3

羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”，洗净。

3/3

一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人用。

羊腰做法羊腰汤羊汤腰子吃法羊腰子