黄豆芽煮了十几分钟还是脆
来源:网络收集 点击: 时间:2024-08-08【导读】:
可能是黄豆芽还没有完全烹饪熟。
黄豆芽熟后吃着口感会比较绵软,吃着还是脆的可能是黄豆芽还没有完全烹饪熟。黄豆芽在保存的时候要用保鲜袋装好放在冰箱里冷藏保存能保存1-2天的新鲜度,黄豆芽能做一些菜肴,比如素炒黄豆芽,水煮黄豆芽,凉拌黄豆芽等。
饮食禁忌
1、黄豆芽性寒,慢性腹泻及脾胃虚寒者不宜食用。
2、在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长,因为豆子发芽后,豆子中的游离氨基酸和还原性维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。但是豆子在成长过程中,会不断地消耗营养,并使自身的植酸酶活性不断升高,不断地水解植酸;除了植酸含量的下降。
3、烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。
4、烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
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