订阅美食汤羹--增强免疫力的瘦肉海参汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-08-08【导读】：
中医师营养师圆妈推荐的小孩免疫力加强版食疗法，提高孩子免疫力与造血系统，特别适合地贫的小孩。工具/原料more瘦肉(半斤)海参(2条)太子参(12g)陈皮(半片)茯苓(5g)红枣(6颗)元肉(6粒)姜片(1片)盐(1勺)淮山(10g)方法/步骤1/5分步阅读
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一泡二洗三煮四泡，将海参发好放在冰箱雪藏柜里，吃时随时拿出来。
2/5备好药材洗干净，陈皮浸泡15分钟去白膜。
3/5按三人份量加入适量的水，煲1.5个小时。
4/5下班回来有靓汤饮。
5/5用料十足，家人饮了靓汤身体棒棒的。补气血健脾胃。
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