几乎每个人都体验过极度，他是人在看到他人的精神或物质财产，比如美貌成功才能或是钱财时产生的一种艳羡或不满的情绪。 本质上极度是人们在觉得自己不如别人时，为了避免产生羞耻感而采取的一种防御机制的。 如果这个机制运行的顺利，人们就不会在对比中觉得自己太无能。甚至有的时候反而会觉得自己高人一等。 比被自己嫉妒的对象更好。嫉妒与吃醋是两种不同的情绪。 极度通常直接发生在两个个体之间。 是一个人，因为某种原因针对另一方产生的情绪。 而吃素则一般发生在三个个体之间。 比如b 和c 存在来往a 因为在于b 而对c 产生了吃醋的情绪。 有时候在极度的刺激下，人可能会试图诋毁别人的名声，甚至侵占别人的资源财产。 一般来说，极度者所表现出来的诋毁和攻击性越强，往往他们内心深处因比较而引起的对自己的羞耻感也就越强。 但我们还是有可能用健康的方式来应对极度。 比如介于别人对比的机会思考什么是自己真正需要和想要的，以及怎样才能得到那些东西。工具/原料more心理问题